ikerkaszat futás

2010.04.24 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:24

Távolság

20 km

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Edzésleírás

Haladó edzésterv 1. hét utolsó edzés. Életem eddigi leghosszabb futása... :-)

Az edzéstervben 13-16 km szerepelt. FutóTÁRSAMMAL kigondoltuk, hogy elmegyünk vonattal Balatonmáriafürdőig, onnan hazakocogunk. (17 km) Az 5-ös vonatot lekéstünk, csak a 17:22-es tudtunk menni... Aztán szépen elindultunk Balatonmáriafürdőn épp ellenkezeő irányban, így amikor rátaláltunk a bicikliútra kb. 16-17 perce futottunk. Kicsit húzós volt, hogy hazaérünk-e világosban. 1:40-ig nagyjából minden a helyén volt, de aztán 1:40 után minden kezdett fájni, 2 óra után meg pláne... De megcsináltuk:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:24 20 06:55 8.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!