pécsi 18.3 km Futás 2020-08-02-n 09:54-kor

pécsi futás

reggeli edzés2020.08.02 Vasárnap, 09:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:03

Távolság

18.3 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Az egész heti 30-32 fokos futásokhoz képest ez a mai 25 fok kifejezetten kellemes volt. 3.2km bemelegítés és 100-ak után 11 x 500 / 500 (10-et akartam, de elszámoltam). levezetés. 500-ak: 2'00", 1'59", 1'58", 1'56", 1'55", 1'56", 2'00", 1'56", 1'58", 1'54", 1'56". nem túl acélos, de ami tetszett és fontos, hogy végig egyenletesen ment

zomm fly sp

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.