Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:03:30Távolság
32.3 km Szint: 153 mTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Peter Horvath
- It was the second hard week!
- A második nehéz hét volt!- Today it was 20 miles. I have run 82 miles this week
- Ma 32,3 km volt. Ezen a héten 131.5km-t futtam.teljes táv: 32,30 km; összes idő: 3:03'30.6; átlag pulzus, 136 bit/min; sebesség, 5:40 min/km, Szintemelkedés: 153, PTE: 3,4; EPOC avg: 044; EPOC Peak: 069.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd.
Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 1 kör Csónakázó-tó, Árpád utca, Lajta utca, Kárpáti Kelemen utca, Bartók Béla krt., Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 1 kör/lap Csónakázó-tó.
11 kör/laps: Csónakázó-tó + szigetkör.
majdnem 1 kör/lap: Csónakázó-tó
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:03:30 | 32.3 | 05:41 | 10.56 | 153 | 82 | 176 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
