Edzésleírás
Tahitótfalú oda-vissza
Egy fenékkel 3 lovat akarok megülni...Meglátjuk sikerül-e. Sprint/Olimpiai távú triatlonra készülök leginkább. De mellette Tour de Pelso lesz most hétvégén. Illetve szeretnék majd októberben maratont futni.
Ezeknek a kombinációjához úgy gondoltam hogy egy lazább, átmozgató bringa lesz a jó. Még mindig izomlázam van...Egy fajta átmozgatás, levettem a könyöklőt és más érzés volt így azért tekerni.
Pulzusmérőm sajnos tényleg meghülyült, lehet bele ment a víz. Túlságosan alacsony , és tuti nem jó, nem helyes, azért alul a résztávokba beírom. Kifelé hátszelem volt, visszafele viszont szembeszél, ami nem esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:06 | 26.74 | 01:59 | 30.21 | 0 | 0 | 0 | 133 | 113 | |
00:59:05 | 26.44 | 02:14 | 26.85 | 0 | 0 | 0 | 139 | 118 |