Edzésleírás
Guggolás 4*8 (80 kg) Ez már majdnem keméy volt, de még ment.
Lábtoló gép 4*16 (200 kg) Itt már nem sok kellett, hogy ne bírjam.
Fekvenyomás 4*10 (95 kg) Sajnos csak 3 sorozat ment végig, a 4-ben mát csak 8 ismétlés sikerűlt.
Felhúzás 4*12 (72,5 kg) Meg lehetett csinálni, de ez is már kemény volt.
Tolódzkodás 4*9 (+23 kg) A eggyel több már nem ment volna.
T-rudas evezés 4*12 (30 kg) Ez a végén már nem hiányzott.
Ez az edzés keményre sikerűlt. (vagy én vagyok gyenge :)))