Pepe88 2.45 km Úszás 2020-11-30-n 17:00-kor

Pepe88 Úszás

2020.11.30 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.45 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

Tüske, fedett 25-ös

Poylthlonos edzés

~350m bemelegítés

4x50m gyors láb

4x50m egykaros

4x400m:

1, bója+gumi

2, sima

3, bója+gumi, iramjátékosan, oda laza, vissza lendületesebb

4, 5-ös levegő

100m levezetés

Egyik 400-ban valószínű 350-et úsztam. Bár lehet volt olyan is, ahol többet...A bemelegítés tuti csak 350 lett.

Nem éreztem a hosszú kihagyást. Meg motiváció is volt, hogy nem egyedül úsztam. Jobban ment, mint gondoltam..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.45	24:29	2.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.