Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:43:28Távolság
41.26 km Szint: 749 mTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Péter Horváth:
Happy New Year! Boldog Új Évet! - Virtual: XXVI. MOUNTAIN MARATHON 2020Virtual: XXVI. EGERSZEGI MOUNTAIN MARATHON 2020
teljes táv: 41,26 km; összes idő, 3:43:28; átlag pulzus, 143 bit/min; sebesség, 5:25 min/km, Szintemelkedés: 749, PTE: 4,3; EPOC: 119.Virtual: XXVI EGERSZEGI MOUNTAIN MARATHON 2020
Zalaegerszeg:
(végig a piros M jelzésen, Deák SZKI-Tv torony –Aranyoslap - Jánkahegy – Alsójánkahegyi út – Bartók Béla út – Szállítók u. – Zrínyi Miklós út – Zalabesenyő - Botfa - Bozsoki-hegy – Csácsi-hegy - Park erdő – Balatoni úti felüljáró – Stadion út – Október 6. tér - Kaszaháza – Neszele - Hock J.út – Gógán-hegy – Ebergény - Gasparich út - Spar áruház - Platán sor – Deák SZKI)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 749 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | -68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:15 | 1 | 07:15 | 8.28 | 86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:52 | 1 | 07:52 | 7.63 | 84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.26 | 05:12 | 11.56 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
