Tibike133 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
56 kmTempó
02:09 p/km (28.00 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
53
Maximum
177
Edzésleírás
Mai edzést puskáztam egy könyvből mivel a edzőmmel ne konzultáltam hogyan tekerjek ezért lestem egy kicsit ma bemelegítés után ami úgy történt hogy a az Max pulzus 88% tekertem végig és az edzés idő között pedig volt 5x5 perc taposás és a szettek között pedig 5 perc pihenő a végén pedig a maradék időben a Max pulzus 80% tekertem végig a lábaim elfáradtak de jól eset és a bicajom első kerekét pedig megemeltem 6cm el ja igen bent görgőztem megint mert a csajosra vigyáztam mert a feleségem dolgozott
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 56 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 53 | 177 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
