Tibike133 73 km Bringázás 2010-05-19-n 00:00-kor

Tibike133 bringázás

2010.05.19 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:00

Távolság

73 km

Tempó

01:42 p/km (35.32 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Végre kint tekertük 5 en voltunk az első kör bemelegítés volt a maradék 7 körben pedig a tempó 37-39 km volt az első tempós körben a két vádlim begörcsölt és végig úgy tekertem az utolsó körben a végére álltam végül is jó volt a tekerés csak a vádli görcsök nem kelet volna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:00	73	01:42	35.32	0	0	53	194	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Doki79 5128 napja

MagneB6 az jó a görcsökre, recept nélkül is lehet venni a gyógyszertárban.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.