smarcsu 3.55 km Úszás 2010-05-19-n 06:15-kor

smarcsu Úszás

2010.05.19 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.55 km

Tempó

25:21 p/km (2.37 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés

400 gyors technika

200 gyors

3*(150 vegyes technika, 150 vegyes, 150 gyors)

1*(150 vegyes technika, 150 vegyes, 200 gyors (3.27))

400 ellenállás, bója

400 bója

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.55	25:21	2.37	71	169	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 5136 napja

gondoltam, úszom helyetted is :)

zolle 5136 napja

Jó sokat úsztál. :-) Gratula.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.