smarcsu 15 km Futás 2010-05-19-n 08:45-kor

smarcsu futás

2010.05.19 Szerda, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

15 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

175

Maximum

104

Edzésleírás

Ligetben fél óra laza futás után fél óra dombfutás, utána fél óra levezetés. Hát sokszor abbahagytam volna, ha Ani nem tartja bennem a lelket.... nagyon punnyadt voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	15	06:00	10.00	0	175	104	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 5136 napja

Köszi, Zolle nemsokára csatlakozol! A népliget, úszás után helyben van :)

cseha 5136 napja

Ügyes vagy, kitartottál! :)Melyik Liget?

zolle 5136 napja

:-)))))
Hajrá Csajok!!! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.