yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:45:00Távolság
27 km Szint: 1100 mTempó
08:20 p/km (7.20 km/h)Edzésleírás
Nagykovácsi -Dobogókő
1x elkavartam a teremburájátneki:)
Klastrom után a sárga röhejesen van jelölve ,csanyát hívtam segítségül ,de nem vette fel,végül Steve segített.egy létra tetejéről :)
Azt terveztem ha lesz kedvem,na és erőm is,akkor le futok Dömösre ,és onnan vissza a Rám-szakadékon Dobogókőre ..
De sajna még fegyverrel sem tudtak volna ilyen őrületre kényszeríteni :)
Matyi büfé királyság volt a forró almás pitével,hazafelé meg bementünk még ,az Emil cukiba Vörösváron (Daubner2) .
Mire hazaértünk a cipőm is kiszáradt a motoron :)
képek a tegnapról,és a máról
http://picasaweb.google.hu/yoyooka/EdzesAzErdoben#
Kár,hogy a szöveg eltünt alóla:/ de már nincs az a pénz,hogy újra írjam :P
A mai képek 8 óránál kezdődnek :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:45:00 | 27 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Sipi 5128 napja
Rám-szakadék le van zárva ! Az Emilt ismerem....:))) Azért az első számú a Daubner !
Jó kis edzést csináltál ,egészség !
atom 5128 napja
Gratula, szép menet volt! Ezek szerint rendben van a tappancsod teljesen?
A Rám-szakadékot ne sajnáld, mondják is meg el is tudom képzelni a T100-as tapasztalat után, hogy járhatatlan. Ebéd után voltam én is fönn bringával, gondoltam rá hogy hátha még ottragadtál a Matyiban, de hát hamar leléptetek :P!
Szőlőszem 5128 napja
Szépek a képeid nagyon:) A szintkülönbség nagyon durva!!! Egészségedre:)
yoyo 5130 napja
Köszi szépen mindenkinek :)
Szépek a fák Miki :)
Gida igazad van ;) csak tudod a hasonlat miatt... ja és rengetegen vannak itt is :P
hmm az a házikrémes amit bevágtam ....
Gida 5131 napja
Szép lehetett....nana Daubner cukiból csak egy van! Na-na:)
Leo 5131 napja
szép volt Yoyo!
Elek 5131 napja
Cillagom, nagy gratula. ügyes voltál.
solkima 5131 napja
Na ezt jól tetted. Küldök neked egy ajándék mai bükkfaerdőt a Pilis (-hegy) oldaláról.
dildi 5131 napja
Hát Cillagom ugyan így néztem ki én is ma mire hazaértem:))) Deejóvótazannyaúristenit! Gratula, ügyes voltál!!
gergő 5131 napja
nagyon szép kör!! :) és nagyon klasszak képek! tényleg félelmetes, hogy mit végzett a vihar/eső..
Blue 5131 napja
Egészségedre! :)
kopi60 5131 napja
Micsoda munka!!!!!!!!!Egészségedre!Nézem a képeket...
mjoci 5131 napja
Kicsit sajnáltam, de képtelen lettem volna ma is korán kelni.
Mert akkor ott lett volna egy Bandita, hogy kényszeritsen ilyen örültségekre.:))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5127 napja
Jól nézel ki Yoyo a képeken:-))))) Na meg a pite is:-)