asztrofizikus futás

VERSENY tájfutás Vizsla kupa KFKI2021.04.18 Vasárnap, 11:07:05

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:38

Távolság

5.94 km Szint: 224 m

Tempó

07:31 p/km (7.99 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
76
Maximum
149

Edzésleírás

Jól ment, csak a végét rontottam el. A 7-es ponton véletlenül kétszer nyomtam részidőt, ezért onnantól elszámozódott. Csak az utolsó, 11-12 átmenetet rontottam el, de azt kétszer is. Egyszer elméztem egy utat, ezért kerülővel jutottam a közelbe, aztán az útkanyart tévesztettem el, ahonnan rámentem irányban, túlmentem, az ösvényről vissza, és bolyongtam egy keveset, míg meglett. Cserébe a 10-11 átmenetemre nagyon büszke vagyok, az hibátlan lett 150m iránymenettel a végén. A 12-tesre is jó irányban mentem, csak rossz helyről. Most utoljára még szép átlátható az erdő, de 1-2 hét múlva a lomb miatt már sokkal nehezebb lesz benne pontot fogni.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 224 m

Átlagos pulzus: 129 bpm

Átlagos lépésszám: 57

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:42 1 05:42 10.53 -25 0 0 0
00:09:00 1 09:00 6.67 5 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 -61 0 0 0
00:06:03 1 06:03 9.92 -24 0 0 0
00:10:05 1 10:05 5.95 48 0 0 0
00:08:10 0.94 08:41 6.91 44 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!