jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:44:36Távolság
80.3 km Szint: 650 mTempó
02:03 p/km (29.27 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Bp-Dobogókő-Bp.
először Pap-rétre akartam menni, aztán Kalásznál mégis inkább egyenesen mentem tovább, így Dobogókő lett. először jutottam fel, eddig kétszer is a Két Bükkfa nyeregtől fordultam. szerintem egész jól ment, egyenletes 165-170 közötti pulzussal mentem fölfelé, az enyhe lejtőkön is próbáltam erőből jönni, nem kipörgetni a lábat. fönt egy kis pihi, kulacstöltés, aztán vissza Bp. a lejtőn nem mertem tolni neki, így inkább pihentem, aztán Pomáztól kicsit nehéz volt átállni a tekerésre kicsit lemerevedtem, de azért hazajutottam:) jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:17 | 40.3 | 02:20 | 25.65 | 600 | 0 | 0 | 177 | 153 | |
| 01:10:19 | 40 | 01:45 | 34.13 | 50 | 0 | 0 | 173 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5119 napja
Jo tempo ez!