Niki940309 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:05Távolság
5.34 kmTempó
04:08 p/km (14.51 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
111
Maximum
192
Edzésleírás
Elfutottam kicsit az elejét, nagyon küzdöttem, még a hasam is begőrcsölt, így az utolsó 2 db 600m-t és az első 2 db 300m-t hasfájósan futottam.
5x600m: 2:10, 2:11, 2:11, 2:15, 2:22
5x300m: 1:06, 1:05, 1:04, 1:05, 1:03
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 168 bpm
Átlagos lépésszám: 65
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:29 | 1.01 | 03:27 | 17.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 0.99 | 03:27 | 17.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:19 | 0.34 | 03:52 | 15.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
