Leo 2.6 km Úszás 2010-05-28-n 06:20-kor

Leo Úszás

2010.05.28 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.6 km

Tempó

28:51 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

10h vegyes bemelegítés
8h láb - első 6 uszonnyal
4h egykaros
4h alkaros
600m sima - 2h hónalj, 1h erős
600m sima - oda 3as levegő vissza 5ös levegő erős
400m teki - oda tempószám vissza erős (vagyis egyenletes..)
4h levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.6	28:51	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 5094 napja

Nem te vagy az első. Ja amúgy meg igen, egész nap úúúúsztam! ;-)

eftomi 5094 napja

Lehet, hogy én vagyok fáradt, de 10 óra vegyes, 8 óra láb, 4 óra egykaros ... -nak olvastam. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.