Gubanc 62.02 km Futás 2021-05-13-n 08:27-kor

Gubanc futás

Morning Run2021.05.13 Csütörtök, 08:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:25:11

Távolság

62.02 km Szint: 731 m

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Péter Horváth
- 62 km Trail running with Barna Ugróczky.
- 62 km-es terepfutás Ugróczky Barnával.

- It rained and a lot more happened.
- Esett az eső, és még sok minden történt.

teljes táv: 62,02 km; összes idő, 6:25:10,0; átlag pulzus, 153 bit/min; sebesség, 6:12 min/km, Szintemelkedés: 804, PTE: 5,0; EPOC: 563.

Perenye:
Rét utca.
Gyöngyösapáti:
Hunyadi János út.
Seregélyháza:
Hunyadi János út.
Ludad:
Petőfi Sándor utca.
Gyöngyösfalu:
Ady Endre utca, István Király utca, Arany János utca.
Nagycsömöte:
Nagycsömötei utca.
Kiscsömöte:
Tanács utca.
Lukácsházi-víztározó
Kőszeg:
Szombathelyi utca, Cáki út, Gyöngyös-patak mellett, Pogányi út, Rononci út, Velemi út, Temető út, Szabóhegyi út, Panoráma körút.
Szabó-hegy.
Kincs pihenő.
Paradicsomos.
Stájer házak.
Hörman-forrás.
Hétforrás
Velem:
Petőfi Sándor utca, Rákóczi Ferenc utca.
Kőszegszerdahely:
Alkotmány utca, Kossuth Lajos utca.
Kőszegdoroszló:
Fő utca.
Kiscsömöte:
Tanács utca.
Nagycsömöte:
Nagycsömötei utca.
Gyöngyösfalu:
Arany János utca, István Király utca, Ady Endre utca.
Ludad:
Petőfi Sándor utca.
Seregélyháza:
Hunyadi János út.
Gyöngyösapáti:
Hunyadi János út.
Perenye:
Hunyadi János út, Ifjúság utca, Rét utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 731 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:31	1	05:31	10.88	0
00:05:33	1	05:33	10.81	3
00:05:32	1	05:32	10.84	3
00:05:39	1	05:39	10.62	2
00:05:35	1	05:35	10.75	3
00:05:34	1	05:34	10.78	3
00:05:37	1	05:37	10.68	3
00:05:44	1	05:44	10.47	7
00:05:42	1	05:42	10.53	0
00:05:45	1	05:45	10.43	4
00:05:48	1	05:48	10.34	3
00:05:50	1	05:50	10.29	1
00:05:45	1	05:45	10.43	0
00:06:18	1	06:18	9.52	21
00:06:03	1	06:03	9.92	7
00:07:11	1	07:11	8.35	51
00:07:06	1	07:06	8.45	51
00:07:07	1	07:07	8.43	59
00:06:40	1	06:40	9.00	39
00:06:14	1	06:14	9.63	-38
00:06:57	1	06:57	8.63	1
00:05:42	1	05:42	10.53	-34
00:06:13	1	06:13	9.65	14
00:06:40	1	06:40	9.00	27
00:05:54	1	05:54	10.17	-41
00:05:37	1	05:37	10.68	-51
00:05:37	1	05:37	10.68	-48
00:05:58	1	05:58	10.06	-1
00:06:24	1	06:24	9.38	17
00:06:20	1	06:20	9.47	-5
00:07:09	1	07:09	8.39	37
00:06:30	1	06:30	9.23	16
00:06:31	1	06:31	9.21	13
00:06:11	1	06:11	9.70	3
00:06:53	1	06:53	8.72	38
00:07:31	1	07:31	7.98	43
00:07:38	1	07:38	7.86	45
00:08:20	1	08:20	7.20	36
00:08:17	1	08:17	7.24	54
00:07:54	1	07:54	7.59	45
00:07:52	1	07:52	7.63	44
00:05:25	1	05:25	11.08	-72
00:05:45	1	05:45	10.43	-60
00:05:31	1	05:31	10.88	-53
00:05:29	1	05:29	10.94	-51
00:05:22	1	05:22	11.18	-58
00:05:27	1	05:27	11.01	-68
00:05:42	1	05:42	10.53	-32
00:05:44	1	05:44	10.47	-21
00:05:59	1	05:59	10.03	-9
00:05:54	1	05:54	10.17	-11
00:05:55	1	05:55	10.14	-17
00:06:26	1	06:26	9.33	-13
00:06:42	1	06:42	8.96	-1
00:06:11	1	06:11	9.70	-3
00:05:49	1	05:49	10.32	-3
00:05:56	1	05:56	10.11	-3
00:05:46	1	05:46	10.40	-2
00:05:51	1	05:51	10.26	-3
00:05:52	1	05:52	10.23	-2
00:05:54	1	05:54	10.17	-1
00:06:02	1	06:02	9.94	1
00:00:07	0.02	05:50	10.29	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.