Pepe88 0.8 km Úszás 2021-07-05-n 00:00-kor

Pepe88 Úszás

Esti edzés2021.07.05 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

0.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Első Lupa úszás. És első "dupla" edzőnap. De mindkettő szuperlightos ugyebár.

Reni azt mondta hogy erősítés nap után lazító úszás lehet/jöhet. Eddig kerültem a duplán vállas napokat. De mivel alig úsztam mostanában ezért csak rövid laza volt a terv. Szoktatom magam a nyílt vízhez is.

Kis bemelegítő úszkálás (~150m)

Egy oda-vissza, de csak egyenesen, nem a "teljes" kört, amit tavalyi évben (~600m)

Kis levezető kiúszás (~50m)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.