Edzésleírás

POLAR

 

Los Gigantes oda-vissza

 

Kijöttem Tenerife lelki okok és sport miatt. Tegnap érkeztem, ma délelőtt összetették a bringámat és így délután elmentem egy "bemelegítő" Los Gigantesra. Mivel csak rövid időre (9nap) jöttem ki, így gyorsan kell haladnom, de szerencsére ez se volt hosszú, nehéz.

A Pilis, Dobogókő megedzett, nem éreztem nehéznek az útat egyáltalán. Érzésre most ment (volna) a legjobban. Csak ami zavart, hogy talán valami rosszul lett beállítva. Ülésmagasság, kormánymagassság? És hiába változtattam, valamiért nem volt teljesen kényelmes.

Tegnap és tegnapelőtt is keveset aludtam. Ezt folytattam ma is. Mondjuk ma egy fokkal többet aludtam, 7,5órát, viszont kb fél óránként felkeltem éjszaka, igaz egyből és könnyen vissza tudtam aludni. De az a full kipihenés nem volt. A kevés alvás miatt azért érzem hogy szervezetem nem 100%-os, de szerintem ezzel nem okozok gondot, ez belefér.

 

Legfeljebb ha mégsem, akkor a holnapi úszás kimarad, de a terv szerint vasárnapi Villaflor

 

Szél egy pár km-es szakaszon nagy volt (El Fraile-Las Gallettas környékén kifelé meg vissza is), de máshol nem volt. Szóval egy köztes gyengét írok be