Gubanc 21.11 km Futás 2021-08-21-n 13:15-kor

Gubanc futás

Afternoon Run2021.08.21 Szombat, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:39

Távolság

21.11 km Szint: 27 m

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Péter Horváth
- Alone, a half marathon.
-Egyedül, egy fél maraton.

- I ran 52 laps on a 400m track at 30 degrees! That was my lesson today!
- 52 kört futottam egy 400m-es pályán 30 fokban! Ez volt a mai leck m!

teljes táv: 21,11 km; összes idő, 01:44:39,0; átlag pulzus, 150 bit/min; sebesség, 4:57 min/km, Szintemelkedés: 027, PTE: 5,0; EPOC: 338.

Szombathely:
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 52.75 kör - 400 m athletics pálya, 52.75 laps.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 27 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:04:51	1	04:51	12.37
00:04:51	1	04:51	12.37
00:04:57	1	04:57	12.12
00:04:56	1	04:56	12.16
00:04:56	1	04:56	12.16
00:04:50	1	04:50	12.41
00:04:51	1	04:51	12.37
00:04:53	1	04:53	12.29
00:04:53	1	04:53	12.29
00:04:57	1	04:57	12.12
00:04:57	1	04:57	12.12
00:05:01	1	05:01	11.96
00:05:01	1	05:01	11.96
00:04:59	1	04:59	12.04
00:04:58	1	04:58	12.08
00:04:58	1	04:58	12.08
00:04:56	1	04:56	12.16
00:04:57	1	04:57	12.12
00:04:59	1	04:59	12.04
00:05:11	1	05:11	11.58
00:05:11	1	05:11	11.58
00:00:32	0.1	05:20	11.25

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.