jocccc Úszás

2021.10.19 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:34 p/km (2.92 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
200 gyors láb,
4x100 technika,
100-200-400-600-400-200-100, utolsó 50ek mindig hát lendületes,
4x50 gyors max 3 levegővel,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. fásultnak éreztem magam, de lábvizen elvoltam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport