Zsuzsi76 Úszás

Úszás2021.11.03 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

4 hossz bemelegítés 
5x4 hossz gyors feladatok
2x10 hossz uszonyos gyors izom
20 hossz gyors bójaval változat

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!