jocccc Úszás

2021.11.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:49 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
4x2x50 vegyes láb,
4x2x50 vegyes techn.,
3x600 folyamatos (200 gyors közepes, 200 vegyes, 200 gyors lend.),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a 600ak 9:45-50 között. brutál merevnek érzem magam, sokat kéne nyújtani...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport