Leo Úszás

2010.06.25 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.6 km

Tempó

28:51 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés
8h láb
2h egykaros
200m kivárásos alkaros
800m teki 2h laza / 2h tempószőm (katasztrófa)
800m bólya 1h 3as levegő laza / 1h 5ös levegő erős
6*1 max
2h levezetés

Útálom a tekit. Olyan mintha letolt gatyával kéne futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.6 28:51 2.08 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!