Gubanc 21.11 km Futás 2022-03-10-n 17:19-kor

Gubanc futás

Afternoon Run2022.03.10 Csütörtök, 17:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:45

Távolság

21.11 km Szint: 5 m

Tempó

05:01 p/km (11.98 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

137

Maximum

189

Edzésleírás

Peter Horvath
- Normal half Marathon workout.
- Normál félmaraton edzès.

teljes táv: 21,11 km; összes idő, 1:45:45,0; átlag pulzus, 157 bit/min; sebesség, 5:00 min/km, Szintemelkedés: 005, PTE: 5,0; EPOC: 273.

Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd, Kenderesi út.
13 kör/13laps Csónakázó-tó.
Kenderesi út, Aranypatak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca,.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 5 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:04	1	05:04	11.84	0
00:05:01	1	05:01	11.96	-3
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:05	1	05:05	11.80	0
00:04:57	1	04:57	12.12	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:56	1	04:56	12.16	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:01	1	05:01	11.96	-1
00:05:00	1	05:00	12.00	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:00	1	05:00	12.00	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:04:58	1	04:58	12.08	3
00:00:30	0.1	05:00	12.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.