Gubanc futás

Evening Run2022.04.22 Péntek, 18:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:07

Távolság

16.01 km Szint: 45 m

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
83
Maximum
186

Edzésleírás

Péter Horváth
- Normal 10 miles!
- Normal 16km!

teljes táv: 16,01 km; összes idő, 1:25:08,0; átlag pulzus, 160 bit/min; sebesség, 5:19 min/km, Szintemelkedés: 045, PTE: 5,0; EPOC: 549.

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja, Eötvös József utca, Phol-tó út, Szabadföldi út, Márton Áron utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince út, Brenner János utca, Lovagló út, Erdei iskola,
Nárai Külső út, Temásvári út, Külsó Pozsonyi út, Körmendi út, Hajnóczy József utca, Jáki út, Bernner Tóbiás körút, Bagolyvári sétány, Jókai Mór utca, Bartók Béla krt., Csónakázó-tó parkoló, Kenderesi út, Liget út, Aranypatak híd Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 45 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:18 1 05:18 11.32 2 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 1 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 1 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 -6 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 14 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 -5 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 -7 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 -9 0 0 0
00:05:14 1 05:14 11.46 -3 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 0 0 0 0
00:05:11 1 05:11 11.58 0 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 0 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 3 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 0 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 2 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 -1 0 0 0
00:00:02 0.01 03:20 18.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!