Leo 2 km Úszás 2010-07-14-n 06:20-kor

Leo Úszás

2010.07.14 Szerda, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés
lábazás: 2h delfin, 2h hát, 2h mell, 2 h gyors
aztán egykaros pille, egykaros hát. nem emlékszem már mindenre, annyira sok mindent csináltunk.

volt 8h bólya a végén, meg olyan hogy 8h vegyesen
volt 8h ode pille vissza kétkaros hát, de lehet hogy csak 6 hosszt usztam

4h viz alatti mell

4h kivárásos alkaros

volt ma minden.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

atom 5042 napja

Azta, ez legalább annyira agyi edzés, mint izomzati :)!

Leo 5047 napja

:-)

Szab 5048 napja

Annyira megszokod ezeket az edzéseket, hogy majd IM-en is delfinezve, kivárásosan, egykaros háton nyomod le az 1.9-et :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.