Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:50Távolság
4.6 kmTempó
19:19 p/km (3.11 km/h)Edzésleírás
Dunakeszi 25
400 Bem
3800 gyors 1:09:12 (1900 34:30)
4x50 gyors erős 43,45,46,45
200 lev.3000 körül nagyon untam, aztán 3500-től jó volt. Az erős gyors kicsit szenvedős volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:02 | 1 | 20:02 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:07 | 1 | 18:07 | 3.31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:12 | 1 | 18:12 | 3.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:17 | 1 | 18:17 | 3.28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:12 | 0.55 | 25:49 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
