Gubanc 25.01 km Futás 2022-08-23-n 16:35-kor

Gubanc futás

Afternoon Run2022.08.23 Kedd, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:09

Távolság

25.01 km Szint: 117 m

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Péter Horváth
- Longer workout, normal tempo.
- Hosszabb futás, normál tempó.

teljes táv: 25,01 km; összes idő, 2:15:09,0; átlag pulzus, 140 bit/min; sebesség, 5:24 min/km, Szintemelkedés: 117, PTE: 3,6; EPOC: 114.

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György út, Rákóczi Ferenc utca, Rohonczi út.
Bozsok felé, (forduló).
Bucsu:
Rohonczi út, Rákóczi Ferenc utca, Dózsa György út, Nyestei út.
Szombathely:
Dolgozók útja, Faludi Ferenc utca, Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 117 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:20	1	05:20	11.25	1
00:05:27	1	05:27	11.01	5
00:05:28	1	05:28	10.98	5
00:05:28	1	05:28	10.98	3
00:05:30	1	05:30	10.91	4
00:05:29	1	05:29	10.94	7
00:05:41	1	05:41	10.56	20
00:05:29	1	05:29	10.94	6
00:05:21	1	05:21	11.21	-18
00:05:31	1	05:31	10.88	6
00:05:30	1	05:30	10.91	6
00:05:32	1	05:32	10.84	7
00:05:31	1	05:31	10.88	0
00:05:23	1	05:23	11.15	-7
00:05:18	1	05:18	11.32	-6
00:05:18	1	05:18	11.32	-6
00:05:40	1	05:40	10.59	18
00:05:16	1	05:16	11.39	-7
00:05:09	1	05:09	11.65	-19
00:05:13	1	05:13	11.50	-8
00:05:17	1	05:17	11.36	-4
00:05:18	1	05:18	11.32	-4
00:05:18	1	05:18	11.32	-5
00:05:21	1	05:21	11.21	-6
00:05:19	1	05:19	11.29	-2
00:00:02	0.01	03:20	18.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.