Pepe88 2.06 km Futás 2022-10-09-n 08:28-kor

Pepe88 futás

Maraton előtti bemelegítés2022.10.09 Vasárnap, 08:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:12:40

Távolság

2.06 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

Maraton előtti bemelegítés. Nagyjából tervnek megfelelően. Nem futottam sokat, csak az volt a célom, hogy felébresszem a szervezetem.

1,5kili full lazán 6:09, majd egy kicsi tempósabban (220m, 5:17-es tempó)

Majd a végén pár db repülő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:25	1.72	06:03	9.91	0	0	138	122
00:02:15	0.34	06:37	9.07	0	0	149	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.