luksi 30.08 km Futás 2022-10-30-n 05:37-kor

luksi futás

2022.10.30 Vasárnap, 05:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:06

Távolság

30.08 km Szint: 145 m

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 145 m

Átlagos pulzus: 141 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:35	1	05:35	10.75	5	83	131	124
00:05:29	1	05:29	10.94	3	122	137	133
00:05:30	1	05:30	10.91	7	129	140	136
00:15:03	1	15:03	3.99	7	81	143	109
00:05:19	1	05:19	11.29	4	129	144	138
00:05:16	1	05:16	11.39	5	136	144	142
00:05:16	1	05:16	11.39	7	131	144	141
00:05:12	1	05:12	11.54	5	129	146	142
00:05:49	1	05:49	10.32	4	115	146	137
00:05:16	1	05:16	11.39	6	138	145	142
00:05:21	1	05:21	11.21	4	131	145	141
00:05:14	1	05:14	11.46	6	133	146	143
00:05:36	1	05:36	10.71	7	125	146	140
00:05:17	1	05:17	11.36	1	136	146	143
00:05:18	1	05:18	11.32	3	129	145	143
00:05:55	1	05:55	10.14	4	112	148	138
00:05:13	1	05:13	11.50	5	145	150	148
00:05:23	1	05:23	11.15	6	132	149	146
00:05:21	1	05:21	11.21	4	137	152	148
00:05:25	1	05:25	11.08	2	144	152	147
00:05:24	1	05:24	11.11	7	138	151	148
00:05:28	1	05:28	10.98	2	138	150	148
00:05:23	1	05:23	11.15	5	149	154	151
00:05:32	1	05:32	10.84	5	141	155	151
00:05:25	1	05:25	11.08	3	139	152	149
00:05:24	1	05:24	11.11	6	137	152	149
00:05:16	1	05:16	11.39	5	148	155	151
00:05:23	1	05:23	11.15	8	143	156	151
00:05:19	1	05:19	11.29	4	150	157	153
00:05:20	1	05:20	11.25	5	146	158	154
00:00:24	0.08	05:00	12.00	0	158	159	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.