Leo bringázás

Zwift - Pre-Training Plan in Makuri Islands2022.12.21 Szerda, 20:08:28

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:49

Távolság

14.12 km Szint: 208 m

Tempó

02:36 p/km (23.01 km/h)

Pulzus

Átlag
113
Minimum
75
Maximum
139

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 208 m

Átlagos pulzus: 113 bpm

Átlagos pedálfordulat: 85

Átlagos teljesítmény: 141 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:46 1 02:46 21.69 -1 0 0 0 0
00:04:00 1 04:00 15.00 12 0 0 0 0
00:03:24 1 03:24 17.65 18 0 0 0 0
00:03:50 1 03:50 15.65 25 0 0 0 0
00:02:57 1.01 02:55 20.54 0 0 0 0 0
00:01:10 1 01:10 51.43 -40 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 17 0 0 0 0
00:03:54 1 03:54 15.38 31 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 -20 0 0 0 0
00:01:12 0.99 01:13 49.50 -28 0 0 0 0
00:02:42 1.01 02:40 22.44 23 0 0 0 0
00:03:26 1 03:26 17.48 27 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -31 0 0 0 0
00:01:31 0.99 01:32 39.16 -9 0 0 0 0
00:00:21 0.12 02:55 20.57 2 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!