Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:42Távolság
6 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
3 kör a cégnél Krisszel. Magas pulzus, nehezen ment. Annyira nem vagyok fegyelmezett, hogy nagyon. Már nyáron is csak hízok, 87 kiló vagyoka tervezett 80-81 helyett, tegnap is ment egy kis cigó, mert régi barátokkal találkoztam és ha kocsival vagy nem iszol, ha nem iszol vmit csinálni kell és mi marad?... Egy hét múlva IM. Persze most "csak" váltóban, de akkor is. Nem tudom mi lesz jövőre.. :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:42 | 6 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 172 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
atom 5024 napja
Na, ne légy már ilyen negatív, mégis csak IM vagy, vagy miacsuda :)! Főleg ne légy negatív, amikor 4:47-ben szaladgálsz Atád előtt egy héttel! A súlycsökkentésre pedig egy tuti módszer: minden étkezésnél pont a felét engedélyezd csak magadnakm mint amennyit elsőre megkívánnál. Működik, én 87-nél kicsit több is voltam valaha :).
Atádr nincs semmi különös célom, megyek ahogy jólesik, eddig is ez volt mindig a cél, most is. Hogy milyen idő lesz a végén az órán, az mindegy, csak sérülés ne legyen, ha egy mód van rá.
csiki79 5024 napja
Kicsit aszkétikusabb életre lenne szükség a leírtak alapján :)
Leo 5024 napja
Megdumáltuk :-)
Szab 5024 napja
Reinkarnálódjunk... :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5021 napja
Köszi Atom a tippet! Ja amúgy van még egy "egyszer majd edzünk egy közöset" aláírás: Atom" bón-om amit legkésőbb jövő tavasszal be fogok váltani...