luksi 45.06 km Futás 2023-03-11-n 05:11-kor

luksi futás

2023.03.11 Szombat, 05:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:15:39

Távolság

45.06 km Szint: 262 m

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Pulzus

Átlag

192

Minimum

Maximum

233

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 262 m

Átlagos pulzus: 192 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:31	1	05:31	10.88	5	130	202	156
00:05:26	1	05:26	11.04	3	133	208	168
00:10:14	1	10:14	5.86	7	92	211	138
00:05:25	1	05:25	11.08	7	74	118	103
00:10:05	1	10:05	5.95	3	88	183	135
00:05:24	1	05:24	11.11	5	177	233	206
00:05:28	1	05:28	10.98	6	148	233	201
00:05:22	1	05:22	11.18	5	182	215	204
00:05:23	1	05:23	11.15	4	212	231	222
00:05:28	1	05:28	10.98	4	197	213	206
00:06:21	1	06:21	9.45	4	133	214	177
00:05:22	1	05:22	11.18	9	192	220	206
00:05:20	1	05:20	11.25	5	216	230	223
00:05:15	1	05:15	11.43	4	196	230	217
00:05:16	1	05:16	11.39	3	187	212	197
00:05:23	1	05:23	11.15	4	182	195	187
00:05:25	1	05:25	11.08	5	182	208	190
00:05:19	1	05:19	11.29	5	183	212	193
00:05:20	1	05:20	11.25	5	203	223	211
00:05:24	1	05:24	11.11	4	204	231	216
00:05:46	1	05:46	10.40	11	191	228	218
00:05:25	1	05:25	11.08	11	183	197	189
00:05:26	1	05:26	11.04	12	186	207	199
00:05:33	1	05:33	10.81	3	175	194	183
00:05:26	1	05:26	11.04	5	187	209	197
00:05:51	1	05:51	10.26	3	171	214	193
00:05:23	1	05:23	11.15	5	187	218	210
00:05:27	1	05:27	11.01	5	182	202	187
00:05:28	1	05:28	10.98	14	179	214	193
00:05:21	1	05:21	11.21	11	213	221	217
00:05:49	1	05:49	10.32	5	186	231	202
00:05:20	1	05:20	11.25	6	186	209	195
00:05:19	1	05:19	11.29	4	183	218	197
00:05:29	1	05:29	10.94	12	183	207	192
00:05:26	1	05:26	11.04	5	190	231	217
00:05:23	1	05:23	11.15	7	189	216	205
00:05:31	1	05:31	10.88	5	189	223	208
00:05:23	1	05:23	11.15	3	184	208	198
00:05:31	1	05:31	10.88	5	185	223	205
00:05:20	1	05:20	11.25	7	196	219	210
00:05:48	1	05:48	10.34	3	156	220	197
00:05:21	1	05:21	11.21	5	180	213	196
00:05:26	1	05:26	11.04	8	184	215	197
00:05:22	1	05:22	11.18	6	183	197	189
00:05:30	1	05:30	10.91	4	158	200	173
00:00:24	0.06	06:40	9.00	0	166	168	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.