smarcsu 1.9 km Úszás 2010-08-18-n 06:30-kor

smarcsu Úszás

2010.08.18 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.9 km

Tempó

28:57 p/km (2.07 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

300 bemelegytés
200 gyors láb
200 gyors technika
100 gyors stílus
2*50,100 gyors (1.34) (5-ös levegő)
2*(1*50,100) gyors (5-ös levegő)
100 gyors (5-ös levegő)
50 kétkaros hát
400 gyors oda 7-es, vissza 5-ös levegő
50 hát levezetés

hát a pulzusom a sprintek után a béka feneke alatt volt, így nem nagyon mertem úszkálni. hogy ennek mi volt az oka? ellenőriztem az órán, s az jól mért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.9	28:57	2.07	66	144	99

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.