Edzésleírás
Kifutás Pentelére és ott 3x1kör 2' pihivel majd hazafutás. 7:51; 7:42; 7:52 Az első olyan ciklus ahol három futás meg tudtam csinálni egymás után. Küzdök keményen a sarkammal és sajnos így lesz ez egész ősszel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:22 | 16.7 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 158 | 143 |