luksi 20.04 km Futás 2023-05-05-n 04:24-kor

luksi futás

2023.05.05 Péntek, 04:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:23

Távolság

20.04 km Szint: 120 m

Tempó

05:27 p/km (10.99 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

182

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:11	1	05:11	11.58	6	76	161	130
00:05:03	1	05:03	11.88	3	133	182	143
00:09:49	1	09:49	6.11	7	79	142	114
00:04:57	1	04:57	12.12	7	136	144	141
00:09:38	1	09:38	6.23	4	82	143	118
00:04:57	1	04:57	12.12	4	136	145	141
00:04:59	1	04:59	12.04	5	135	143	139
00:05:00	1	05:00	12.00	9	128	141	138
00:05:06	1	05:06	11.76	8	136	141	139
00:04:56	1	04:56	12.16	7	132	144	139
00:05:04	1	05:04	11.84	3	128	144	139
00:04:58	1	04:58	12.08	4	137	144	140
00:05:01	1	05:01	11.96	5	130	144	140
00:05:03	1	05:03	11.88	10	134	142	139
00:05:02	1	05:02	11.92	8	129	144	139
00:04:56	1	04:56	12.16	7	139	144	142
00:04:58	1	04:58	12.08	6	130	158	144
00:05:00	1	05:00	12.00	9	132	142	140
00:04:56	1	04:56	12.16	5	136	146	142
00:04:37	1	04:37	13.00	4	138	166	147
00:00:12	0.04	05:00	12.00	0	153	166	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.