Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:29Távolság
2.5 kmTempó
22:12 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
Hajós 50 kint
200 gyors 3:31
200 fordított vegyes 3:54
100 gyors lendületes 1:37
200 vegyes közepes 3:50
400 gyors lendületes 6:42
200 vegyes közepes 3:42
100 gyors erős 1:27
400 gyors tea oda 5, vissza 7-es levegő
5x100 pille 1:46,49,51,51,46
200 lev.Jó volt napsütésben úszni. 🌞
A 3. 100 pillén meg kellett állnom, mert sok vizet nyeltem az első 50 végén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:54 | 1 | 19:54 | 3.02 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:20 | 1 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:15 | 0.5 | 24:30 | 2.45 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
