Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:40Távolság
4.4 kmTempó
24:28 p/km (2.45 km/h)Edzésleírás
Debreceni Sportuszoda 50
400 bem
200 gyors 3:26
400 fordított vegyes 7:46
400 vegyes 7:39
400 vegyes láb
3x(200, 2x100, 4x50)
1. pille 3:47, 1:49,50 47,50,50,48
2. mell 3:58, 1:55,54, 55,53,55,52
3. gyors 3:20, 1:37,35, 45,47,45,43
400 gyors 5-ös levegő tea 6:55
400 lev.Eredetileg többet mért az óra, de Máté segítségével sikerült helyre tenni :)
A pille nem volt olyan szörnyű, mint amire számítottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:32 | 1 | 21:32 | 2.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:20 | 1 | 28:20 | 2.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:04 | 1 | 27:04 | 2.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:23 | 1 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:21 | 0.4 | 23:23 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
