jocccc 11 km Futás 2010-08-28-n 14:45-kor

jocccc futás

2010.08.28 Szombat, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:26

Távolság

11 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

rakparton körözgettem. nehezen ment, de ennyi tunyulás és betegség után nem is csoda. pulzusmérőm pedig szervízben, de talán jobb is, hogy nem látom, mennyire sz.r vagyok. jövő héten kicsit megpróbálom visszaépíteni az állóképességet, gyorsító edzésnek pedig jó lesz a szerdai aquatlon:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:26	11	05:08	11.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sgerry 5025 napja

Húha, mi bajod volt? Most jöttem csak haza a nyaralásból, két hétig semmit sem csináltam:). Mégegyszer szeretnék fejethajtani Atádi teljestítményed előtt, remélem azért belátod, hogy neked valóak ezek a hosszú versenyek is:). Mik a további terveid?

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.