luksi 30.06 km Futás 2023-07-22-n 05:59-kor

luksi futás

2023.07.22 Szombat, 05:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:36:57

Távolság

30.06 km Szint: 156 m

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

160

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 156 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:03	1	05:03	11.88	5	83	137	128
00:04:56	1	04:56	12.16	3	128	140	136
00:09:43	1	09:43	6.17	7	80	144	116
00:04:52	1	04:52	12.33	7	137	145	143
00:09:43	1	09:43	6.17	4	81	143	118
00:04:48	1	04:48	12.50	5	134	146	143
00:04:54	1	04:54	12.24	6	140	145	142
00:04:54	1	04:54	12.24	5	128	143	140
00:04:53	1	04:53	12.29	4	134	143	141
00:04:52	1	04:52	12.33	6	136	145	142
00:05:23	1	05:23	11.15	5	113	146	139
00:04:51	1	04:51	12.37	6	138	144	142
00:05:06	1	05:06	11.76	7	125	147	141
00:04:46	1	04:46	12.59	2	137	148	143
00:04:50	1	04:50	12.41	3	134	148	144
00:04:55	1	04:55	12.20	5	139	147	144
00:04:56	1	04:56	12.16	7	133	148	144
00:04:51	1	04:51	12.37	3	135	147	144
00:04:58	1	04:58	12.08	6	136	145	143
00:04:50	1	04:50	12.41	5	140	146	144
00:04:53	1	04:53	12.29	6	133	147	144
00:04:55	1	04:55	12.20	5	138	147	143
00:04:51	1	04:51	12.37	8	137	148	145
00:04:51	1	04:51	12.37	6	139	149	146
00:04:50	1	04:50	12.41	4	136	149	146
00:05:15	1	05:15	11.43	4	133	148	143
00:04:50	1	04:50	12.41	6	137	150	146
00:04:49	1	04:49	12.46	8	139	151	148
00:04:48	1	04:48	12.50	5	146	152	149
00:04:37	1	04:37	13.00	5	146	160	153
00:00:14	0.06	03:53	15.43	0	158	160	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.