jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:25:00Távolság
122 kmTempó
02:10 p/km (27.62 km/h)Edzésleírás
2 részletben: először Bp-Tata, (Zsámbék, Tarján felé), B.keszitől Mátéval, hátizsákkal. ez nagy szenvedés volt, plusz 6-7 kilóval nehéz ilyen terepen tekerni. 73km, kb 25ös átlag volt.
utána az ÁJK-s gólyatáborban egy kis pihi, majd mini-duatlon verseny, immáron a többiekkel kiegészülve. majd este Tata-Egom, de ez már táska nélkül. itt toltuk neki Mátéval, mert kezdett ránk sötétedni. majd pedig este Nojáék megvendégelték a csapatot, és 8asban főztünk-ettünk-ittunk-mulattunk:) köszi Noja, köszi Balázs!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:25:00 | 122 | 02:10 | 27.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
FutoDetto 5034 napja
nem semmi tekerés, ügyesek voltatok!!!! és, igen, igen Köszi Noja és Balázs!!!!!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 5034 napja
Örülünk, hogy nálunk voltatok! Szerintem máskor is összeköthetjük majd így a kellemest a hasznossal!! Jó kiadós táv lett végül mindenkinek!