Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3.8 kmTempó
23:41 p/km (2.53 km/h)Edzésleírás
Duna Aréna 25
600 bem (200 gyors, 200 hát, 200 mell)
4x100 vegyes láb deszka nélkül
4x100 pille technika, 2 jobb, 2 bal kar végig, 2 lábtempóra figylve
400 vegyes lendületes 6:49
4x100 hát technika
400 vegyes lendületes 6:51
4x100 mell technika
400 gyors lendületes 6:05
400 lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:59 | 1 | 22:59 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:02 | 1 | 26:02 | 2.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:51 | 1 | 25:51 | 2.32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:08 | 0.8 | 18:55 | 3.17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
