Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:44Távolság
3.4 kmTempó
21:06 p/km (2.84 km/h)Edzésleírás
Dunakeszi 25
400 bem
4x100 gyors technika
3x(4x100,400)gyors
1. Teki, 10 mp pihi 1:44,45,43,47, 7:17
2. Sima 1:40-ről indulás 1:34,36 37,37, 6:38
3. Sima Lendületes 1:45-ről 1:30,32,32,32, 6:26
200 lev.Két hete úsztam utoljára, mert nem volt kedvem. Jót tett a pihenő, ma újra jól esett vízbe ugrani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:28 | 1 | 23:28 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:45 | 1 | 19:45 | 3.04 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:39 | 1 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:52 | 0.4 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
