Edzésleírás

Duna Aréna 25

3x200 gyors, hát, mell
100 pille váltott karral 1:42
100 gyors 5-ös levegő 1:36
200 hát 3:38
200 gyors 5-ös levegő 3:10
300 mell 5:49
300 gyors 5-ös levegő 5:07
400 gyors tempó számolás 14-13-12 7:13
4x200 vegyes (pille váltott kar) javulóra 3:47, 37, 25, 15
400 lev.

SUP verseny volt a versenymedencében, ezért a bemelegítő medencében tudtam úszni, ami 2x25 méterre volt felosztva. A pénztáros lány azt mondta, hogy készüljek arra, hogy tömeg lesz a medencében… szerencsére nem volt, rövid ideig úsztunk hárman a pályán, az idő nagy részében ketten voltunk.
A sok 400 vegyes után felüdülés volt 200-akat úszni 😃