Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
2.07 kmTempó
29:01 p/km (2.07 km/h)Edzésleírás
Hajós 33
200 bem.
3x66 mell kar delfin láb
2x66 mell láb
4x33 mell erős 31,33,33,34 (15 mp pihenő)
66 laza
2x200 mell közepes, ellenállással 3:57, 4:04 (15 mp pihenő)
2x100 mell lendületes 1:49,52 (15 mp pihenő)
2x66 mell erős 1:07, 10 (15 mp pihenő)
4x33 mell max 31,31,31,31 (1 perc pihenővel)
4x33 pille erős/max 26,26,26,26
333 lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:26 | 1 | 26:26 | 2.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:56 | 1 | 31:56 | 1.88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:41 | 0.07 | 24:03 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
