jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:06Távolság
20.55 kmTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
ki a szigetre gepárdos edzésre, ott egy külső laza kör, majd bent egy picivel gyorsabb, végül haza a Szabadság-hídig még gyorsabb tempó, onnan pedig levezetés. a szigeten Nóra, Anna, Judit, Gyuri társaságában. jó volt, és a lábam se nagyon fájt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:18 | 5.1 | 05:09 | 11.63 | 0 | 0 | 157 | 145 | |
| 00:30:02 | 5.35 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 142 | 129 | |
| 00:25:04 | 5 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 154 | 144 | |
| 00:18:03 | 4.2 | 04:18 | 13.96 | 0 | 0 | 173 | 166 | |
| 00:04:39 | 0.9 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 155 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 piros
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
