jocccc 3.27 km Úszás 2010-10-20-n 10:30-kor

jocccc Úszás

2010.10.20 Szerda, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.27 km

Tempó

20:29 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 gyors technika var., 1500 gyors közepes iram (27:05), 1h laza mell, 4x200 oda 5-vissza 7es lev., 4h levez.

bár nem nyomtam maxon az ezerötöt, de sztem ennél legalább fél perccel gyorsabbnak kéne lennem így is. a végén a tüdő feladat elég kemény volt, 33asban kicsit nehezebb volt, mint múlt héten 25ösben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	3.27	20:29	2.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gida 4972 napja

Nem értek az úszáshoz...de nagy gratu az edzéshez!

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.