yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
7 kmTempó
07:34 p/km (7.92 km/h)Edzésleírás
Könnyű kocogás ,csak úgy össze vissza a fődemen , de isti bizti nem direkt ,de a piroson kötöttem ki . Aztán aVöröspocsolyától egy ismeretlen úton lefutottam bele egy nagy vadetetőbe, ahol szerte szét hevertek a tizkilós dinnyék .
Isteni idő lett még a térdnadrágban,és a toppban is melegem volt :)
Jól esett a futi , az izomláz elmúlt teljesen ,de mélyizmokban ez még nincs kipihenve . Ma megfőzök két napra ,és holnap levegőzök egy nagyot a Pilisben :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 7 | 07:34 | 7.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Blue 4966 napja
össze vissza nem futunk,csak előre és célirányosan! :)
Jó piheést és még pihenj!
yoyo 4966 napja
Húú a sárgára nagyon rá fér !!!,főleg,hogy a Kitörés is arra megy :) Monnyuka papp földeken nem tudom mire festetek,(szántóföld) de a sárgát nagyon kell újjítani,,,még az én fődemen nem is annyira gáz,,de igen Perbálnál nagyon kopott,és hiányos ..
Jó idő lesz rátok,napolajat vigyél :)
Bozót 4966 napja
Berzso, narancssárgát? :)
berzso 4966 napja
Sárgát, Perbál felől.
Shrek 4966 napja
Kíváncsi voltam, mikor "állsz lábra" a hétvége után ... Egészségedre!
Bozót 4966 napja
Dájóneked! Egs! Itt is baromi meleg volt ma, túlságosan is.
pátyalso 4966 napja
Dömötör is csípte volna az erdőt ebben a jó időben:) Egészségedre.
yoyo 4966 napja
Na akkor ragyogjon a festék a fákon :)) Melyik színt festitek ?
köszi a gratulát csajok ,rendik vagytok :)
berzso 4966 napja
Mi meg a főded környékére megyünk jelzést festeni holnap.
eeszteer 4966 napja
Ez egy csillagosötös futás(leírás) volt, egészségedre:)
yoyo 4966 napja
Na jó én sem toppban indultam ám,csak menetközben vetkőztem le ;) Talán túl is öltöztem felül azért volt melegem .
elszoktunk ettől a hirtelen jött melegtől . Sipirc kifelé mindenkinek :))
mateve 4966 napja
Toppban?????? Én sem vagyok fázós de te úgy tűnik egy jegesmedvelány vagy...alultáplált kivitelben..:))))
Egészségedre a futit!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4966 napja
Jó levegőzést a hétvégére :)