Edzésleírás
2-2 körnek számítottam a bemelegítést- amíg a pályára; illetve hazajutottam! A pályán ténylegesen 8.5 kört futottam kb. 26 perc alatt!
Már közel vagyok 150-es pulzussal a 3 perces körökhöz..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:30 | 5 | 07:42 | 7.79 | 0 | 0 | 164 | 152 |